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Diario creativo del mindfulness . Actividades para alcanzar la calma en tu día a día por Arnold, Sarah Jane

abril 5, 2019

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Diario creativo del mindfulness . Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

Título del ebook: Diario creativo del mindfulness . Actividades para alcanzar la calma en tu día a día
Autor: Arnold, Sarah Jane
Editorial: PLAZA & JANES
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 1/25/2018
Número de páginas: 128
ISBN: 9788401020681
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y desarrollo personal | ARTESANÍAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES

Tamaño del archivo: 298.25KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible

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