Fortaleza emocional . Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios por Navarro, Tomás

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Fortaleza emocional . Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios

Título del ebook: Fortaleza emocional . Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios
Autor: Navarro, Tomás
Editorial: Zenith
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 4/9/2015
Número de páginas: 288
ISBN: 9788408139676
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y desarrollo personal

Tamaño del archivo: 369.19KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.

Sobre el autor:

Tomás Navarro es un psicólogo enamorado de las personas y de lo que éstas sienten, piensan y hacen. Es el fundador de una consultoría y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura técnica, la formación, la consultoría, las conferencias y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Gerona y Barcelona.Para más información: www.tomasnavarro.es

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