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MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD por Xavier Torrebadella Flix; Ascensión Ibáñez Riestra

mayo 8, 2018

MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD.PDF

Información:

  • Título: MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
  • Autor: Xavier Torrebadella Flix; Ascensión Ibáñez Riestra
  • Editorial: Editorial Paidotribo, S.L.
  • Otra información: información adicional no disponible.
  • Idioma: Español
  • Páginas: 492
  • ISBN: Sin información del ISBN
  • Fecha de publicación: 8/1/2017

 

MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD, elaborado por Xavier Torrebadella Flix; Ascensión Ibáñez Riestra. El descargar MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD posibilitará que lo tengas siempre disponible en tus dispositivos. Pero no olvides que también puedes leerlo en línea, sin necesidad de descargarlo. Podrás obtenerlo en los formatos PDF gratis y EPUB gratis.  El libro está en idioma Español y tiene un total de 492 páginas. La editorial es Editorial Paidotribo, S.L.. Tenemos más libros en nuestro sitio, utiliza el buscador para llegar a ellos.

Sinopsis:

En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia legítima que hasta ahora se le había ignorado. El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios -1004- posibles que cubra el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc.). El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el porqué del desarrollo de esta cualidad. Asimismo, el libro pretende globalizar las diferentes tendencias o corrientes que existen en la actualidad y ofrecer una síntesis sistemática de todo el amplio círculo de ejercicios y técnicas de aplicación que se encuentran en nuestros días. El libro, dividido en dos partes, intenta en la primera, la parte teórica, dar una explicación detallada y científica del trabajo de la flexibilidad; la segunda, presenta una clasificación de los diferentes ejercicios en base a los niveles de aplicación. Los grupos o sectores diferenciados son: alumnos en edad escolar, personas que desean una actividad física de mantenimiento, para el desarrollo deportivo y como prevención y recuperación de lesiones. En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la dosificación y el nivel de dificultad.

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