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Mindfulness en la vida cotidiana. Donde quiera que vayas, ahí estás por Jon Kabat-Zinn

abril 10, 2019

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Mindfulness en la vida cotidiana. Donde quiera que vayas, ahí estás

Título del ebook: Mindfulness en la vida cotidiana. Donde quiera que vayas, ahí estás
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editorial: Ediciones Paidós
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 7/25/2017
Número de páginas: 245
ISBN: 9788449333651
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y superación Salud, bienestar y familia

Tamaño del archivo: 445.44KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Sobre el autor:

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