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Silencio . El poder de la quietud en un mundo ruidoso por Nhat Hanh, Thich

noviembre 23, 2018

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Silencio . El poder de la quietud en un mundo ruidoso

Título del ebook: Silencio . El poder de la quietud en un mundo ruidoso
Autor: Nhat Hanh, Thich
Editorial: Urano
Categoría: Mente
Fecha de publicación: 2/15/2016
Número de páginas: 192
ISBN: 9788479539375
Idioma: Español
Más información del libro: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Tamaño del archivo: 555.97KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital. Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos. «Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun «El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Sobre el autor:

Nascut al Vietnam, d’on va haver d’exiliar-se el 1966, és autor de més de trenta llibres, entre ells Cap a la pau interior, publicat per Angle Editorial el 2009. Està considerat com un dels grans mestres espirituals del nostre temps i és un dels principals impulsors del budisme zen a Occident, molt popular a Europa i els Estats Units. Actualment viu en una comunitat de meditació al sud de França en la qual centenars de persones es reuneixen anualment per escoltar els seus ensenyaments i aprendre tècniques de meditació. Nominat al premi Nobel de la Pau, a Thich Nhat Hanh se’l considera la segona autoritat mundial en el budisme per darrere del Dalai lama.

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